Changement d'heure : 5 conseils pour améliorer son sommeil au quotidien C’est à deux heures du matin, dans la nuit du 26 au 27 mars 2016, qu’aura lieu le prochain passage à l’heure d’été. Cette mesure, aujourd’hui régie par une directive de l’Union européenne, a été inaugurée pour la première fois le 14 juin 1916, avant d’être abandonnée puis réintroduite par le gouvernement Chirac en 1975.
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